Inlines tips

Inlines tips i trafiken

Några inlines tips i trafiken:

    Om du kör i mörker:

  • ha en batterilampa bakpå hjälmen eller sätt lampor bakpå inlinesen.
  • Att använda reflexväst eller reflexband kan vara bra.

Normalt anses inlinesåkning vara som gångtrafik. Du ska då köra på vänstra sidan av vägbanan. Vid högre hastighet än gångfart anses inlines vara som cykeltrafik. Du ska då köra på höger sida på vägen.

fitness inlines herr - inlines tipsOutnorth har bra erbjudanden på fitness inlines.

Diverse inlines tips

åka med skydd är ett bra inlines tips

  • Inlines och sand är en dålig kombination. De väldigt små sandkornen skadar kullagren.
  • Glider du fram nära stora träd, så måste du vara uppmärksam. Det är väldigt farligt med fuktiga och hala blad.
  • Du måste rengöra och smörja kullagren då och då.
  • Hjulen slits mycket olika. Därför är det bra om du flyttar runt på hjulen. De kan då hålla 3-4 ggr längre.Wheel Rotation
  • För att utföra bättre svängar och figurer så kan du ha två större hjul på de mittersta.
  • Du kan åka året runt. Det som är viktigast är att underlaget skall vara torrt. Vått underlag medför att inlinesens livslängd blir kortare och det blir även svårt att styra. Du får också se upp för isfläckar.
  • Vinterklädseln bör vara lager på lager. Närmast kroppen en undertröja som andas. Sedan ett mellanlager eller flera och till slut en vindtät jacka ytterst. Långa tajta byxor är också bra att ha. De finns i olika tjocklekar.
  • Kör på också uppför! Pendla med armarna och skapa rytm.
  • Ta med 5 till 8 tomma petflaskor(fyll med lite vatten om det blåser). De är lätta och bör få plats i en ryggsäck. Nu kan du köra slalom mellan dessa ( ett par meters mellanrum ). Efter ett tags träning kanske du kan minska avståndet mellan flaskorna.
  • inlines tips - aminosyror
    Aminosyror ger extra energi under träningen och finns billigt på Gymgrossisten.

  • Medans du åker kan du ta aminosyror för att få extra energi. Efter träningen bör du ta proteinpulver för återhämtning och muskeluppbyggnad. Båda dessa preparat kan du köpa billigt på Gymgrossisten.

Inlines tips -Whey proteinProtein är bra efter träningen och finns billigt på Gymgrossisten.